お休みだった昨日。
常磐公園に桜を見に行って、ひとり自撮りに熱中するもうすぐ54歳の私。（笑）
光の加減、全体のバランス、そして可愛さや痩せて見える加減。（笑）
自己満足、楽しーっ💕
4月下旬より「お顔もスッキリボディケア」というライナー企画限定メニューも出してるけど。
昨夜、受けてきた足揉みの方との会話で、またまた「顔」のキーワード。
足揉みセラピストのSさん。
この方は、めっちゃ歌が上手いのです。
足揉みを受けながら、ゴスペルの課題のことをお話し。
私「英語の発音が、頑張っても深みがでなくて、困ってる」
というと、
Sさん「英語の発音の深さは、顔の筋肉よ！
頬骨、顎関節、。
とにかくこの辺りが柔らかくないと、深みって出ないから、
しっかり顔の筋トレしてね」
ってアドバイス。。
今日、いつもほぐしてる顎関節以外の、頬や口輪筋など丁寧にほぐし始めたら
痛いのなんの💦
一年以上の自粛生活。
マスク疲れ、
マスクをつけてることで動かしてなかった顔のあちこち。
これ、、、。
ホントにヤバいですよー。
顔を細かく丁寧にほぐし、足裏や足の甲も丁寧にほぐす。
顔の軽さや、立った時のバランスが想像以上に変わった。
この身体のままで、嵐山に軽登山。
「なるほど！」
木の根や倒木を乗り越える。
緩急いろいろ坂道、岩が欠けたような石だらけの道。
木々の若緑色や、木が生い茂ってない期間限定の草たちの主張。
大自然にすっかり癒してもらいました！
ありがたい ありがたい✨
