年々、母の愚痴が増えている。
やりたいことが昔にようにできない。
周りとの関係性にストレスがある。
老いてくると、肉体のキツさ重さがしんどいもの。
疲れの回復が遅れ、身体が渋くなると、心も柔軟性を失ってくる。
からだが軽く動いていた頃には、心も軽やかに飛べてたのに、
いつのまにか、歩む足の一歩の重さに、諦めのため息もでるのだろう。
「期待しすぎ」
想像するにこれがストレスの根本。
物事に「これが当たり前」と思う価値観が、自分の思う期待に沿ってない事態になっている。
これが愚痴として出ちゃってるんだろうなぁ。
自分の価値観で普通に捉えることは、本人以外は「普通」と思ってない。
これに気づけないのも、老いなんだろう。
「人は変えられない」
なので自分の価値観を大切にする。
「当たり前」ではなく「感謝」と置き換えれるか。
これが幸せに過ごすための極意。
母の愚痴を一通り聞き、最後に
「自分で自分をご機嫌にする」自分のやり方・考え方を話してみる。
そうだよねぇ、そう捉える方がいいよね〜
と返事してくれるけど、、、。。
なかなかね。
ただただ聞いてもらいたいこともあるだろう。
そういう話はうんうんって聞く。
人は変えられない。
変わるのは自分の捉え方。
私自身にも、そう 言い聞かす。
