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帯広ワークショップに参加してきましたよ


錬堂三昧3日目。

帯広ワークショップは、「免疫力を高めるセルフケア」。



咀嚼の大切さ。

呼吸の深め方。

体温の上げ方。

免疫力が高まるワーク。



参加者おひとりおひとりの身体の不調を解決しながら進んでいくと、

皆さん、顔色が血色良くなりツヤッツヤに💕



自分で自分の体に向き合うということ。

これの大切さや、具体的な方法を学び、笑顔で帰られました。



こういう瞬間、大好き💕