からだ こころ いしき

昨日は、Good Soup Musicシンガーズのみんなと旭川ア・カペラ合唱祭に参加してきました♪ アカペラ2曲の演奏。 練習を重ねてもなかなか難しく、満足いく演奏ができず。 最後の最後のリハーサルまで不安要素が残るということに(^^; しかも。 この朝、というか深夜に目覚めた時にのどや鼻に嫌な感覚。 ねぼけながら布良マスクと布良ストールを装着。...

2020年、最初のボディケアのお客様が、こんなことをお話ししてくれました。 「さっちゃんに施術されてる時に、ふと『愛』という言葉が浮かんできましたよ」 あんまりにも素敵な言葉に、魂が震えるような感覚! その言葉に 例えば「どういう意味ですか」などといろんな質問をすることや、 私の「愛」の解釈を語ったりは「無粋だなぁ」と感じました。...

信州まつもと空港から飛行機に乗って帰省する息子を迎えに新千歳空港に。 今度行ったらROYCEのソフトクリーム、チョコレート味を食べることに決めてました♪ 息子は寒い北海道に帰ってきてソフトクリームはいらんわ~、ってことで一人で美味しくいただきましたよ~! 美味しい~( *´艸`) 最近なぜかチョコレート味にソフトが好きに♪ 満足満足(*^^*)...

12/22~1/3まで12月の出張施術ウイーク出張施術ウイーク&年末年始休暇で、実家に来ています♪ こんなに長い期間を走らなかったら、せっかく目覚めてきた筋肉がまた深く長い眠りについてしまうのでは? そんな怖れがあったので、いちおう車にランニングシューズを積んでおいたのよねぇ! 大正解な選択!(笑)...

今年10月から走り始めて,今日は13回目のラン♪ 前回より1週間ぶりでした。 今日の目標は、 ●30分間、走り続けること ●なるべく一定のペースで走ること 夕方にウトウト居眠りしたせいか? なんだか走り始めから、身体のキレが悪い感覚。 今日の目標は一定ペースだから〜と、姿勢を意識して淡々と走る。 私の場合。...

実家の新米と、道の駅で購入した蜂蜜とか入ってない梅漬け。 実家の大根、ニンジン、ジャガイモで作った汁もの( *´艸`) なんてことないありふれたメニューだけど、なんだかホッとするある日の献立でした♫ 「だから、私は実家に滞在したら腸の調子が良いんだ!!」 録画してあったNHKスペシャル「食の起源 ごはん」を見て、なんだか納得!...

足裏リフレクソロジー。 当店ではあまり動かないレアメニュー。 だけど、私の足裏リフレが好きというファンの方が数人いらっしゃるのです。笑 心躰調律ボディケア60分のほかに、足裏リフレ20分をオプションで♪ 今回も心を込めてさせていただきました( *´艸`) 最初はフットバスから。 フットバスは、ラベンダー・オレンジ・ティートゥリーと天然塩。...

な、何が起こったの?? 一カ月ぶりのラン。 10月から始めて10回目です。 そんなに苦しくなく、気持ちよく走りました。 そしたら、同じ時間を走っても距離が伸びてる! 歌っていても声の伸びが悪いし、お腹で音をキープできないし、 なんとなくカラダが欝々してると感じてた今日この頃。...

毎月恒例の月イチのコラボイベントでした♫ 今日のランチは「ポークジンジャーランチ」 このカフェメニューは、豚肉がとっても柔らかくて美味しいの♡ ランチの時間もお茶の時間もうまい具合にとれて、集中する時間と弛緩する時間が絶妙な日でした(*^^*) 2020年の睦月は、12日(日)開催です♡ タイミングが合う限り参加してくださる常連さんもいれば、...

素敵空間♪ 座っているだけでも癒される~( *´艸`) 2年くらい前にご縁をいただいたアロマテラピーサロンiloの森さん。 先月、大きなイベントに出店されるのを聞いたら、もう逢いたくて逢いたくて♡ 2年前に一度、当店に施術を受けに来てくださり、喜んでくださった森さんに、 「私も、こんど森さんのアロマトリートメントを受けたいですっ」...

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